風のかおり　　　　　☆日々の暮らしと、アロマセラピー☆

毎日、ムシムシ。

真夜中の大雨で目が覚める日が続いてます。

九州の大雨。

まるで津波のような映像をニュースで見ました。

本当にお気の毒です。



時間に追われていると、お茶を飲み損ねてしまいがち。

ちょこちょこ水分補給ができるように、ミネラルウォーターにハーブティー

をいれて持ち歩いています。

ペパーミントをいれたらスッキリさわやかでＧＯＯＤ

今年の夏は、これでのりきろう～

運動不足も感じるこの頃。

疲れなくて汗だくにならない運動ないかな～

ヨガってどう？難しいのかしん～

だんなさまがＴＵＴＡＹＡでレンタルするとき「はじめてのヨガ」

っていうＤＶＤを頼んでもらいました。

これから見るのが楽しみです～

「でもさあ。家のWii　Fitにはいってるよ。」と。。。

ちょっと見てみたら、ヨガってちゃんとありました～

お金かけなくても、なんとかなるのですね。

男女のインストラクターで、どちらか選べるけどとりあえず女性インストラクターに

ご指導いただきました。

「インストラクター並に上手ですね」だったかな？

とってもやる気の出るコメントいただきました

思いついたとき、ちょっとやってみようかな。